Weekedn Ruvido · yoga & trekking · 3-4 ottobre
Due giorni
fuori dal rumore
Camminare fino al un rifugio, fare yoga davanti alle montagne, cucinarci la cena, mettere la sveglia prima dell’alba per farlo di nuovo.
Non c'è bisogno di essere zen, bastano due giorni, un po’ di gambe e le persone giuste.
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SOLD OUT!
Tutti i posti sono esauriti
Informazioni sulla giornata
Tutto quello che devi sapere
Date escursione
3-4 ottobre
Location
Rifugio Mambretti · 2004 m
Guida di Media Montagna
Collegio Guide Alpine
Difficoltà
E · Escursionistico
Attività
Trekking · rifugio · yoga
Percorso e dislivello
3 ore di trekking · 776 m di dislivello
Yoga
Due lezioni con Federica
Prezzo
€140 a persona
Date escursione
3-4 ottobre
Location
Rifugio Mambretti · 2004 m
Guida di Media Montagna
Collegio Guide Alpine
Difficoltà
E · Escursionistico
Attività
Trekking · rifugio · yoga
Percorso e dislivello
3 ore di trekking · 776 m di dislivello
Yoga
Due lezioni con Federica
Prezzo
€140 a persona
Meteo
Il weekend si svolgerà solo se ci saranno le condizioni per farlo in sicurezza e per praticare yoga all'aperto.
In caso di maltempo l'esperienza verrà spostata al weekend successivo, 10-11 ottobre. Ti avviseremo con anticipo.
Prima di iscriverti
Non serve essere nè alpinisti nè esperti di yoga.
Serve però essere abituati a camminare: il primo giorno saliremo per circa tre ore con 776 metri di dislivello fino al rifugio.
Per lo yoga puoi anche partire da zero. L'unica posizione obbligatoria sarà, prima o poi, alzarsi dal letto quando fuori è ancora buio.
L'esperienza
Due giorni, una notte,
due modi per rallentare
Partiremo dalla Piana di Agneda, a 1.275 metri.
Da qui inizieremo a salire insieme a Lorenzo, la nostra Guida di Media Montagna, verso il Rifugio Mambretti. Circa tre ore di cammino e 776 metri di dislivello per arrivare a 2.004 metri, dove passeremo la notte.
Una volta arrivati ci sistemeremo nel rifugio e tireremo fuori i tappetini.
Federica ci guiderà nella prima sessione di yoga: circa un'ora all'aperto, davanti alle montagne, pensata soprattutto per sciogliere le gambe dopo la salita.
Poi cambieremo attività.
Accenderemo la stufa, metteremo su una pentola e prepareremo la cena insieme. Ci facciamo qualcosa di caldo mentre fuori inizia a diventare buio.
Disclamer: Si tratta di un rifugio autogestito, quindi non sarà un resort. In compenso difficilmente qualcuno ci chiederà a che ora chiude la spa.
Al mattino la sveglia suonerà presto: usciremo dal rifugio, stenderemo di nuovo i tappetini e faremo la seconda sessione mentre arriva la luce.
Questa volta Federica ci farà lavorare un po' di più: circa un'ora di pratica più intensa, con il sole che sale e le montagne davanti.
Poi colazione, una breve camminata, un ultimo pranzo insieme e il rientro verso valle seguendo un percorso ad anello.
Il weekend finirà dove era iniziato.
L'esperienza
Due giorni, una notte,
un cielo pieno di stelle
Partiremo da Postalesio, in Valtellina. Il primo tratto attraversa il bosco e sale fino all'alpeggio. Lo supereremo per raggiungere un lago alpino e poi l'ultimo versante che porta al pianoro dove monteremo le tende.
Dormiremo a 2.490 metri di quota. Vedremo il tramonto, cucineremo insieme con fornelli, pentole e cena preparati da RUVIDO e passeremo la notte sotto le stelle.
Disclamer: il soffitto sarà un telo da tenda quindi non sarà il weekend più comodo dell’anno. Per una sera ci sembrerà un ottimo affare.
La cosa più bella di questa escursione è l'ambiente. Per buona parte della giornata si cammina dentro una valle stretta e boscosa, seguendo il torrente. Non c'è un punto in cui il panorama "si apre" all'improvviso. È un percorso che cambia poco alla volta, tra cascate, rocce levigate dall'acqua e angoli in cui viene naturale fermarsi qualche minuto.
L'ultima salita porta a un'alpe, dove ci aspetteranno una birra offerta da RUVIDO e qualche snack. Poi inizieremo il rientro lungo un percorso ad anello che ci riporterà al punto di partenza.
Organizzazione
Programma del weekend
Abbiamo pensato questi due giorni così.
Poi siamo in montagna, quindi lasciamo sempre un po' di spazio agli eventi che non si possono programmare.
Ritrovo alla Piana di Agneda
Per chi arriva in auto ci troviamo direttamente al punto di partenza.
Nei giorni precedenti organizzeremo il car sharing tra i partecipanti e, per chi arriva in treno, una navetta dalla stazione di Lecco.
Sistemiamo gli zaini, conosciamo la guida e partiamo!
Si comincia a camminare
Lasciamo la Piana di Agneda e iniziamo la salita verso il Rifugio Mambretti.
Ci aspettano circa tre ore di cammino e 776 metri di dislivello.
Niente fretta, abbiamo tutto il weekend davanti.
Primo yoga e relax
Arrivati al rifugio ci sistemiamo e stendiamo i tappetini all'aperto.
Federica ci guiderà in una sessione di circa un'ora pensata per allungare, respirare e dare sollievo alle gambe dopo la salita.
Se non hai mai fatto yoga va benissimo, sarà la migliore occasione per iniziare.
Stufa accesa e cena insieme
Dopo lo yoga entriamo nel rifugio e ci occupiamo della cosa più importante dopo aver camminato per tre ore: mangiare!
Accendiamo la stufa e prepariamo insieme la cena. Siamo in montagna, niente impiattamenti da grandi chef.
Poi serata in rifugio e tutti a letto. La sveglia non avrà pietà...
Buongiorno! Più o meno...
Fuori è ancora buio. Ci vestiamo, usciamo dal rifugio e stendiamo i tappetini davanti alle montagne.
La seconda pratica sarà più intensa della prima e accompagnerà l'arrivo della luce. Un'ora di yoga all'alba a 2.004 metri.
Il caffè arriva subito dopo. Abbiamo delle priorità.
Colazione e si riparte
Caffè, tè, biscotti e colazione insieme.
Poi prepariamo gli zaini e partiamo per l'ultima parte del weekend: una breve camminata prima di iniziare la discesa verso valle con un itinerario ad anello.
Rientro
Torniamo alla Piana di Agneda. Da lì ci organizzeremo nuovamente con auto, car sharing e navetta.
Due giorni fa eravamo quasi tutti sconosciuti, vediamo come ci saluteremo quando torneremo a valle!
Punto di ritrovo
Informazioni logistiche
Il ritrovo per chi arriva autonomamente è alla Piana di Agneda alle 10.30.
Nei giorni precedenti creeremo un gruppo WhatsApp con tutti i partecipanti. Lo useremo per organizzare il car sharing in base alle città di provenienza, definire la navetta dalla stazione di Lecco e condividere gli ultimi dettagli.
Così possiamo riempire meno auto e iniziare a conoscerci prima ancora di mettere gli scarponi.
Piana di Agneda
Ritrovo ore 10.30 · per chi arriva in autonomia
Stazione di Lecco
Navetta gratuita organizzata da Ruvido con orario comunicato ai partecipanti
Gruppo Whatsapp
Per car sharing, navetta, meteo, dubbi e domande prima della partenza
Prima di partire
Non serve molta attrezzatura.
Serve quella giusta
Da indossare
Abbigliamento tecnico comodo per camminare, una felpa e una giacca calda per la sera.
Dormiremo a 2.004 metri a inizio ottobre. Dentro avremo una stufa. Fuori, purtroppo, non possiamo accenderla.
Nello zaino
- Pranzo al sacco per sabato
- Almeno 1,5 litri d'acqua
- Abbigliamento caldo
- Giacca impermeabile
- Cambio per il giorno successivo
- Torcia frontale
- Power bank (facoltativo, ma utile)
- Effetti personali
- Tutto il necessario per passare una notte in rifugio
Lo zaino lo porterai fino a 2.004 metri. Prima di aggiungere qualcosa chiediti: mi serve davvero?
Ai piedi
Scarpe da trekking con una buona suola. Saranno due giorni di sentiero.
Il percorso è classificato 'E' e non presenta particolari difficoltà tecniche, ma siamo comunque su un sentiero di montagna.
Le sneakers possono prendersi il weekend libero.
Yoga
I materassini per entrambe le sessioni sono inclusi nell'organizzazione.
Non serve portarli da casa e soprattutto non serve aver mai fatto yoga prima.
Federica adatterà la pratica anche a chi è alla prima esperienza.
Iscrizione
Prenota il tuo posto per il weekend!
SOLD OUT!
Abbiamo raggiunto il limite massimo di partecipanti per questa escursione.
Ti abbiamo convinto a svegliarti prima dell'alba per fare yoga a 2.004 metri? Bene, non vediamo l'ora di conoscerti!
I posti sono limitati dalla capienza del rifugio (16 posti letto).
Per partecipare compila il form con i tuoi dati, indica la disponibilità al car sharing e l'eventuale necessità della navetta dalla stazione di Lecco.
Poi conferma l'iscrizione con il pagamento tramite PayPal.
Nei giorni precedenti all'uscita verrai inserito nel gruppo WhatsApp dedicato al weekend.
Cosa comprende l'iscrizione:
- Organizzazione degli spostamenti
- Navetta dalla Stazione di Lecco
- Car sharing tra i partecipanti
- Pernottamento al Rifugio Mambretti - 2004m s.l.m.
- Cena del sabato + colazione e pranzo della domenica
- Ricorda di portarti un panino per il pranzo di sabato!
- Accompagnamento con Guida di Media Montagna
- Yoga con Federica · materassini forniti da Ruvido
- Maglietta Ruvido celebrativa dell'escursione in omaggio
Quota per persona
140€
tutto incluso
Pagamento sicuro tramite PayPal. Dopo il pagamento riceverai conferma e dettagli finali via email.
Quota per persona
140€
tutto incluso
Pagamento sicuro tramite PayPal. Dopo il pagamento riceverai conferma e dettagli finali via email.
DOMANDE FREQUENTI
Hai qualche dubbio?
Abbiamo raccolto le domande che probabilmente ci faresti prima di partire.
Per tutto il resto, scrivici direttamente su Whatsapp o Instagram.
Non ho mai fatto yoga, posso partecipare?
Si!
La prima sessione sarà più morbida e orientata al recupero dopo la camminata. Quella della domenica mattina sarà più intensa, ma Federica adatterà la pratica al livello del gruppo.
Non serve saper fare posizioni strane, ma presentarsi sul tappetino per la prima volta!
Serve esperienza in montagna?
Non serve particolare esperienza tecnica.
Il percorso è classificato 'E' - Escursionistico, il primo giorno affronteremo circa 3 ore di salita e 776 metri di dislivello. È richiesto un minimo di allenamento e l'abitudine a camminare in montagna.
Non sei sicuro del tuo livello?
Se hai dubbi sul livello del percorso, scrivici prima di iscriverti.
Preferiamo rispondere a una domanda in più piuttosto che scoprire a metà salita che avevamo interpretato diversamente "ogni tanto cammino".
Dove dormiremo?
Al Rifugio Mambretti, un rifugio autogestito a 2.004 metri con 16 posti letto.
Saremo noi a gestire il rifugio durante il weekend: accenderemo la stufa, prepareremo la cena e passeremo lì la notte.
Autogestito significa esattamente questo. Per due giorni sarà un po' casa nostra.
Cosa mangeremo?
La cena del sabato la prepareremo insieme in rifugio: qualcosa di semplice, caldo e adatto al contesto.
Sono compresi anche la colazione e il pranzo della domenica.
Il pranzo del sabato, invece, dovrai portarlo da casa.
IMPORTANTE: se hai allergie o intolleranze, comunicalo nel form di iscrizione.
Come funziona il car sharing?
Dopo l'iscrizione creeremo un gruppo WhatsApp.
In base alle città di provenienza cercheremo di mettere in contatto chi ha posti liberi in auto con chi cerca un passaggio.
Per chi arriva in treno organizzeremo inoltre una navetta dalla stazione di Lecco.
Come funziona il servizio navetta?
Per chi arriva in treno sarà disponibile una navetta gratuita dalla stazione di Lecco. Nel form di iscrizione potrai indicare se desideri usufruirne.
Devo portare un materassino da yoga?
No.
I materassini sono inclusi nell'esperienza e li troverete già a disposizione.
Pensa a venire tu, a portarti un amico se vuoi e a goderti un weekend diverso dal solito!
E se piove?
Il weekend si svolgerà solo se ci saranno condizioni adatte per camminare in sicurezza e praticare yoga all'aperto.
In caso di maltempo l'esperienza verrà riprogrammata per il weekend successivo, 10-11 ottobre.
Se non potrai partecipare alla nuova data potrai richiedere il rimborso della quota.
Cosa è incluso nella quota di 140€?
Praticamente tutto quello che serve per vivere il weekend: Guida di Media Montagna, istruttrice yoga, due lezioni, materassini, pernottamento, cena, colazione, pranzo della domenica, organizzazione degli spostamenti, navetta, car sharing e maglietta RUVIDO.
Tu occupati di arrivare con uno zaino e un po' di voglia di conoscere persone nuove. Al resto pensiamo noi.
Non hai trovato risposta?
escursioni@ruvido.org
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Da grandi abbiamo ancora bisogno di giocare!
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